САМОЕ ВРЕМЯ
ЧТОБЫ ВЫБРАТЬ
СЕБЯ
ЧТОБЫ ВЫБРАТЬ
СЕБЯ
Позаботься о себе с помощью психотерапии
САМОЕ ВРЕМЯ
ЧТОБЫ ВЫБРАТЬ
СЕБЯ
ЧТОБЫ ВЫБРАТЬ
СЕБЯ
Позаботься о себе
с помощью психотерапии
с помощью психотерапии
Привет!
Я Даша, психологиня и экзистенциальная психотерапевтка, немного расскажу о себе
Мой путь в профессию был непрост: я прошла через смену карьерного трека, образования, круга общения, эмиграцию и принятие диагноза. Я поняла, что мне не просто нравится работать с людьми, мне хочется им помогать.
Сессии с клиентами я строю дружелюбно, бережно и на равных. Верю, что у вас уже есть всё, чтобы справиться с трудностями, а мои знания и навыки — это инструмент, который помогает вам искать и находить собственные ответы, чтобы понять себя и то, что вам ценно
Мой путь в профессию был непрост: я прошла через смену карьерного трека, образования, круга общения, эмиграцию и принятие диагноза. Я поняла, что мне не просто нравится работать с людьми, мне хочется им помогать.
Сессии с клиентами я строю дружелюбно, бережно и на равных. Верю, что у вас уже есть всё, чтобы справиться с трудностями, а мои знания и навыки — это инструмент, который помогает вам искать и находить собственные ответы, чтобы понять себя и то, что вам ценно
Привет!
Я Даша, психологиня и экзистенциальная психотерапевтка, немного расскажу о себе
Мой путь в профессию был непрост: я прошла через смену карьерного трека, образования, круга общения, эмиграцию и принятие диагноза. Я поняла, что мне не просто нравится работать с людьми, мне хочется им помогать.
Сессии с клиентами я строю дружелюбно, бережно и на равных. Верю, что у вас уже есть всё, чтобы справиться с трудностями, а мои знания и навыки — это инструмент, который помогает вам искать и находить собственные ответы, чтобы понять себя и то, что вам ценно
Что для меня ценно в работе
На что вы можете рассчитывать на встречах со мной
Открытость и искренность
Для меня важно быть всегда честной с собой, людьми и моими клиентами - на сессиях я сохранять человечность, делюсь эмоциями и не ставлю себя выше других
Структурность и ответственность
Наша совместная работа не будет выглядеть как один бесконечный разговор - я слежу за тем, чтобы терапевтический процесс отвечал целям и был эффективен
Уважение и незашоренность
Я не делю людей на "здоровых" и "нездоровых", не сужу по цвету кожи, религии, гендеру, возрасту, национальности, диагнозам, зависимостям и так далее - принимаю каждого равно и без условий
Интерес и творчество
Я любопытный человек: в работе это проявляется в том, что я с энтузиазмом и искренним интересом вникаю в историю каждого моего клиента и подбираю особый подход
Что для меня ценно в работе
На что вы можете рассчитывать на встречах со мной
С какими вопросами я могу помочь
Я работаю со всеми запросами, не ограничиваясь какими-либо темами, так как для меня в приоритете личность и ее история. Ниже я собрала список запросов для примера, c которыми ко мне чаще всего обращаются
С какими вопросами
я могу помочь
я могу помочь
Я работаю со всеми запросами, не ограничиваясь какими-либо темами, так как для меня в приоритете личность и ее история. Ниже я собрала список запросов для примера, c которыми ко мне часто обращаются
Какого эффекта ждать
- Появляется навык выстраивания личных границ: вы чётче понимаете, что вам нужно и чего вы хотите, а значит учитесь отсекать лишнее – на работе, в отношениях и окружении
- Снижается уровень самокритики: вы выходите из позиции критика и начинаете самостоятельно поддерживать себя, быть себе другом, отделять свою ценность от профессиональных и бытовых успехов
- Формируется более бережный паттерн поведения по отношению к другим: понимая себя, причины и следствия своей ролевой модели, вы лучше понимаете и поведение других людей – это позволяет вам скорректировать свое поведение и отношение к окружающим
- Ослабевают серьёзные негативные эмоции: вместе мы находим триггер, который заставляет вас чувствовать себя апатично или наоборот раздражительно, прорабатываем его, и вы постепенно начинаете чувствовать себя лучше и легче
Какого эффекта ждать
- Появляется навык выстраивания личных границ: вы чётче понимаете, что вам нужно, а значит учитесь отсекать лишнее – на работе, в отношениях и окружении
- Снижается уровень самокритики: вы выходите из позиции критика и начинаете самостоятельно поддерживать себя, быть себе другом, отделять свою ценность от профессиональных и бытовых успехов
- Формируется более бережный паттерн поведения по отношению к другим: понимая себя, причины и следствия своей ролевой модели, вы лучше понимаете и поведение других людей – это позволяет вам скорректировать свое поведение и отношение к окружающим
- Ослабевают серьёзные негативные эмоции: вместе мы находим триггер, который заставляет вас чувствовать себя апатично или наоборот раздражительно, прорабатываем его, и вы постепенно начинаете чувствовать себя лучше и легче
Записаться на консультацию
Вы можете оставить заявку на консультацию на сайте, либо связаться со мной в соц. сетях, ссылки на них указаны на сайте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Вы можете работать в айти, быть студентом или домохозяйкой, любить девушек или парней, жить в России или за рубежом — я открыта любым знакомствам, работаю без предрассудков, сексизма, эйджизма и других стереотипов. Главное для меня — найти общий язык с клиентом, понять, могу ли я быть ему полезна, и мягко вести к лучшему ощущению своей жизни. Если вам откликается такой подход, буду рада связаться и выбрать время для встречи!
Вы можете работать в айти, быть студентом или домохозяйкой, любить девушек или парней, жить в России или за рубежом — я открыта любым знакомствам, работаю без предрассудков, сексизма, эйджизма и других стереотипов. Главное для меня — найти общий язык с клиентом, понять, могу ли я быть ему полезна, и мягко вести к лучшему ощущению своей жизни. Если вам откликается такой подход, буду рада связаться
и выбрать время для встречи!
Если остались вопросы
Если остались вопросы
Очень редко психологи работают в каком-то одном подходе, и я не исключение. Чаще всего я практикую экзистенциальный подход, а также использую техники из телесной терапии, когнитивно-поведенческой и терапии принятия и ответственности.
Экзистенциальный подход — родом из философии. В его основе — работа с личностью человека: его эмоциями и чувствами, целями и стремлениями, ценностями, особенностями, ответственностью и пониманием себя. Предполагается, что изменения в жизни клиента возможны, если он проработает эти глубинные личные темы, а затем будет идти от общего к частному.
Работа сосредоточена в большей степени на том, что беспокоит «здесь и сейчас», в том числе в отношениях клиента и терапевта. Психолог и клиент являются попутчиками и терапия строится не на теории, а на взаимоотношениях: в них важна обоюдная честность, открытость и готовность к работе.
Экзистенциальный подход — родом из философии. В его основе — работа с личностью человека: его эмоциями и чувствами, целями и стремлениями, ценностями, особенностями, ответственностью и пониманием себя. Предполагается, что изменения в жизни клиента возможны, если он проработает эти глубинные личные темы, а затем будет идти от общего к частному.
Работа сосредоточена в большей степени на том, что беспокоит «здесь и сейчас», в том числе в отношениях клиента и терапевта. Психолог и клиент являются попутчиками и терапия строится не на теории, а на взаимоотношениях: в них важна обоюдная честность, открытость и готовность к работе.
Все индивидуально, и зависит от проблемы, и от готовности/возможности клиента. Минимум от 5 сессий и до нескольких лет. В некоторых ситуациях достаточно будет минимального количества сессий, а в некоторые несколько месяцев или лет
Результат будет зависеть от нескольких факторов, от вашего желания что-то изменить, от возможностей и от нашей совместной работы. Также важным аспектом является ваше окружение, оно может как мотивировать, так и демотивировать его. По итогу консультирования, вы можете прийти к нескольким вариантам развития своей ситуации: оставить все как есть, и ничего не менять, изменить ситуацию, измениться самому, выйти из ситуации
Я работаю в индивидуальном формате, но могу порекомендовать коллег, если вам требуется семейная психотерапия или работа в паре
Всё, что вы озвучиваете на сессиях, остаётся между нами. Это одна из основ этического кодекса психолога. Вы со своей стороны можете делиться впечатлениями от консультаций с друзьями или другими людьми
Для этого я участвую в супервизиях. Супервизии — это встречи с более опытным психологом, который помогает оценить верно ли движется консультирование клиента и предотвращает эмоциональное выгорание, дает поддержку, если я как терапевт испытываю сложность, сомнения и т.п. Супервизии проходят все добросовестные психологи, поэтому я участвую в них тоже
В дополнение к работе во время сессии, психологи проходят супервизию для сохранения качества работы, а также личную терапию, чтобы личные дела и взгляды психолога не влияли на процесс терапии клиента. Кроме того, необходимо регулярно повышать квалификацию, а дополнительное образование, как правило, платное. Всё это в итоге определяет стоимость одной сессии
Очень редко психологи работают в каком-то одном подходе, и я не исключение. Чаще всего я практикую экзистенциальный подход, а также использую техники из телесной терапии, когнитивно-поведенческой и терапии принятия и ответственности.
Экзистенциальный подход — родом из философии. В его основе — работа с личностью человека: его эмоциями и чувствами, целями и стремлениями, ценностями, особенностями, ответственностью и пониманием себя. Предполагается, что изменения в жизни клиента возможны, если он проработает эти глубинные личные темы, а затем будет идти от общего к частному.
Экзистенциальный подход — родом из философии. В его основе — работа с личностью человека: его эмоциями и чувствами, целями и стремлениями, ценностями, особенностями, ответственностью и пониманием себя. Предполагается, что изменения в жизни клиента возможны, если он проработает эти глубинные личные темы, а затем будет идти от общего к частному.
Работа сосредоточена в большей степени на том, что беспокоит «здесь и сейчас», в том числе в отношениях клиента и терапевта. Психолог и клиент являются попутчиками и терапия строится не на теории, а на взаимоотношениях: в них важна обоюдная честность, открытость и готовность к работе.
Все индивидуально, и зависит от проблемы, и от готовности/возможности клиента. Минимум от 5 сессий и до нескольких лет. В некоторых ситуациях достаточно будет минимального количества сессий, а в некоторые несколько месяцев или лет
Результат будет зависеть от нескольких факторов, от вашего желания что-то изменить, от возможностей и от нашей совместной работы. Также важным аспектом является ваше окружение, оно может как мотивировать, так и демотивировать его. По итогу консультирования, вы можете прийти к нескольким вариантам развития своей ситуации: оставить все как есть, и ничего не менять, изменить ситуацию, измениться самому, выйти из ситуации
Я работаю в индивидуальном порядке, но могу порекомендовать коллег, если вам требуется семейная психотерапия или работа в паре
Всё, что вы озвучиваете на сессиях, остаётся между нами. Это одна из основ этического кодекса психолога. Вы со своей стороны можете делиться впечатлениями от консультаций с друзьями или другими людьми
Для этого я участвую в супервизиях. Супервизии — это встречи с более опытным психологом, который помогает оценить верно ли движется консультирование клиента и предотвращает эмоциональное выгорание, дает поддержку, если я как терапевт испытываю сложность, сомнения и т.п. Супервизии проходят все добросовестные психологи, поэтому я участвую в них тоже
В дополнение к работе во время сессии, психологи проходят супервизию для сохранения качества работы, а также личную терапию, чтобы личные дела и взгляды психолога не влияли на процесс терапии клиента. Кроме того, необходимо регулярно повышать квалификацию, а дополнительное образование, как правило, платное. Всё это в итоге определяет стоимость одной сессии
Контакты
Со мной можно связаться любым комфортным для вас способом: написать в WhatsApp, Telegram, VK или на почту. Я отвечаю по мере возможности, но не более чем за сутки
Контакты
Со мной можно связаться любым комфортным для вас способом: написать в WhatsApp, Telegram, VK или на почту. Я отвечаю по мере возможности, но не более чем за сутки
© Дарья Пятунина, 2024.